• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:47 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!



11:52 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!
Мифы о сне

На пресс-конференции в преддверии события по версии ВОЗ российский сомнолог, академик РАЕН, академик МАН, профессор Яков Левин опроверг 11 мифов про сон.

Миф первый: во сне мозг отдыхает. На самом деле мозг трудится с таким же напряжением, как и во время бодрствования: анализирует произошедшие события, проверяет состояние внутренних органов и составляет возможные сценарии развития событий в будущем. Таким образом, отдыхают только мышцы, но смысл сна вовсе не в том, чтобы дать им отдых. Его главная функция — позволить мозгу проделать всю ту работу, о которой сказано выше.

Миф второй: существуют вещие сны. Профессор утверждает, что это полная ерунда. Это, кстати, как раз тот случай, когда наука требует жертв — когда он недавно сказал об этом на съемках одной телепередачи, присутствовавшие в студии дамы чуть не забили его здоровенными сонниками. На самом деле человек видит во сне возможные сценарии, которые прорабатывает мозг. Большую их часть он тут же забывает. Насколько сон окажется вещим, зависит исключительно от аналитических способностей спящего: «Кто-то уже с первой страницы детектива догадывается, кто убийца. А кому-то надо дочитать книгу до конца». Поэтому дворникам «вещие» сны снятся редко, а математикам — часто.

Миф третий: есть люди, которые вообще никогда не спят. Говорят, таких неспящих очень много среди йогов. На самом деле науке не известен ни один такой человек за всю историю наблюдений.

Миф четвертый: есть люди, которые внезапно засыпают и потом много лет не могут проснуться. Если неспящие, согласно мифам, живут где-то в Тибете, то спящие по 20 лет обитают в основном в российских деревнях. «В наш центр постоянно звонят люди из глухих деревень, чтобы рассказать о том, что у них есть какая-нибудь бабушка, которая несколько лет спит глубоким сном. Мы начинаем расспрашивать –, а как ваша бабушка ходит в туалет, как она ест? Они говорят: „С нашей помощью“. Какой же это сон?» — рассказал Яков Левин.

Миф пятый: в выходные можно хорошо отоспаться. В реальности лишний час сна в выходной приносит больше вреда, чем пользы. Спать мало вредно, но еще вреднее — выбиваться из графика. «Если вы мало спите и встаете в шесть утра, то тогда хотя бы позаботьтесь о том, чтобы вставать каждый день именно в это время — не раньше и не позже», — предупреждает Левин. Отоспаться вперед на несколько дней, как и наесться, не получится. Полученный заряд бодрости организм израсходует в первое же воскресенье — вы просто ляжете спать позже обычного. «Несколько лет назад американцы заметили, что утром в понедельник количество аварий на дороге в несколько раз выше, чем в другие дни. Начали выяснять, в чем причина. Оказалось, в выходные американцы спали дольше в среднем на 1 час 20 минут и ложились на час позже», — рассказал сомнолог. Из-за этого происходил сбой жизненного цикла, ухудшалось самочувствие и снижалось внимание на дороге.

Миф шестой: если работаешь сутки через трое, то за трое суток можешь выспаться. Наука доказала — если человек не поспит хотя бы единственные сутки, организму будет нанесен значительный ущерб: изменяются все биохимические показатели, в том числе биохимия мозга. Эти показатели восстанавливаются на вторые-третьи сутки, но полного восстановления организма все равно не происходит — в США обследовали людей, которые в силу своей работы не спали сутки в неделю в течение полугода. Оказалось, у них в пять раз чаще развивается сахарный диабет, гипертония и еще два десятка болезней.

Миф седьмой: о том, что лунатики ходят во сне. Дескать, они могут выйти в окно вместо двери или играть на пианино, а некоторые даже занимаются сексом, после чего не желают признавать зачатых в бессознательном состоянии детей. Все эти факты действительно доказаны наукой. Однако «снохождение» — явление исключительно редкое. Большинство лунатиков во сне никуда не ходят — они просто садятся на кровати и, посидев какое-то время, ложатся снова.

Миф восьмой: фаза сновидений чередуется с фазой, когда мы вообще ничего не видим. Раньше считалось, что сновидения человек видит только в быстрой фазе сна. Теперь доказано, что медленная фаза тоже сопровождается сновидениями. Но на то она и медленная, чтобы все замедлять — если в быстрой фазе мы видим полноценное кино, то в медленной — картинки и фотографии.

Миф девятый: все снотворные средства вредны. Современные препараты, в отличие от старых, безвредны, уверяет профессор. Надо только не перепутать старые средства с новыми — ведь производство устаревших препаратов тоже никто не отменял. Для россиян, кстати, расстройство сна дело житейское: «Мы живем в стране потрясений, и имеем право на плохой сон», — заметил Якову Левин.

Миф десятый: без сна человек умирает на пятые сутки. Действительно, если не давать спать животному, например крысе, то на пятые-шестые сутки она погибнет. Но человек не таков. Через пять суток он не умирает — он начинает спать с открытыми глазами. «Вы можете дальше не давать ему спать, будить его — он будет ходить, говорить, отвечать на ваши вопросы, делать какую-то работу, но при этом делать все это во сне», — рассказал сомнолог. После пробуждения такой человек, как и лунатик, абсолютно ничего не будет помнить.

Миф одиннадцатый: женщины спят дольше мужчин. «На эту тему было проведено огромное количество исследований, — поведал Яков Левин. — Одни исследования доказали, что женщины действительно спят дольше мужчин на 15–20 минут. Другие исследования дали совершенно противоположный результат — получалось, что спят дольше как раз мужчины, причем на те же самые 15–20 минут. В итоге ученые сошлись на том, что мужчины и женщины имеют одинаковую продолжительность сна». Дольше спят только беременные.

При этом у разных полов разное отношение ко сну. Мужчине обычно кажется, что он хорошо поспал; женщина, напротив, нередко заявляет: «Ой! Я так плохо спала!» Однако исследования показывают, что качество сна у тех и других примерно одинаково.

Доказано, что дольше всех спят сангвиники — по 8–9 часов. Они настолько впечатлительны, что стоит им посмотреть перед сном порнофильм или пережить какое-то еще эмоциональное потрясение, и продолжительность быстрой фазы сна, в течение которой мозг переваривает полученную информацию, сразу возрастает. Ну, а меньше всех спят меланхолики — им, чтобы выспаться, чаще всего достаточно 6 часов

@темы: Интернет, Интересное

20:44 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!
ПРОКЛЯТИЕ ЛЮБВИ

С усильем тяжким и бесплодным,
Я цепь любви хочу разбить.
О, если б вновь мне быть свободным.
О, если б мог я не любить!

Душа полна стыда и страха,
Влачится в прахе и крови.
Очисти душу мне от праха,
Избавь, о, Боже, от любви!

Ужель непобедима жалость?
Напрасно Бога я молю:
Все безнадежнее усталость,
Все бесконечнее люблю.

И нет свободы, нет прощенья,
Мы все рабами рождены,
Мы все на смерть, и на мученья,
И на любовь обречены.

@темы: Стихи

12:27 

Любуйтеь в общем :D

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!


Меня так завораживают мои глаза О_о

@темы: Фото

10:25 

У всех есть и у меня будет >< и все равно забуду

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!





09:25 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!
Японские изречения


Прочти свою цитату!

22:51 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!



Это должно было случиться

@темы: Бобры:3

20:55 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!
В Японии уже 28 ноября! Ergo! У кое-кого День Рождения! ^^ А именно у Дарвиша Кенджи!
Безбашенному няше исполнилось 32 года! Кто бы мог поверить... Уже взрослый мужик, но такой ребёнок ^^
Я бы пожелала ему всегда быть таким красивым, весёлым и чтобы здоровьице не подводило!
Будь он в гриме няша ^^



Но Нарцисс Кенджи-сама прекраснее *___*



И пусть его улыбка сияет всегда!

@темы: Бобры:3

20:51 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!
Хэй (´▽’)ノ
unko chinko Кян Ютака здесь (´▽’)ノ
(*unko = дерьмо, chinko = ч*ен)
В этот раз давайте поговорим о моей истории. Истории моих травм. Другими словами, истории жизни Кян-сана (´▽’)ノ
Для начала, когда я был маленький
Вообще, я не помню, как именно получил эту травму, но моя мама рассказала мне. Тогда мы жили в небольшом двухэтажном доме, и наша квартира была на втором этаже. Когда я был очень маленьким, я упал со ступенек и получил шишку размером с яйцо. Задумываясь об этом сейчас, мне кажется, это должно было выглядеть действительно страшно, хотя моя мама говорит «Из-за этого в твоей голове все немножко смешалось». Но я мог умереть тогда…Мам…. (^O^)
А потом, когда я был в начальной школе
Я играл в бейсбол. Как-то раз у меня был перерыв, а остальные практиковали fungo (практика на поле, во время которой игрок подбрасывает мяч в воздух и бьет по нему, когда тот падает). И тут я увидел дорожку из муравьев и, подумав «это редкий знак», начал следовать за ними. Так как я шел, не обращая внимания на то, что творится вокруг, я закончил на поле, где проходила практика fungo, и меня ударили битой по лицу (´▽’)ノ Какой я глупый (´▽’)ノ
Когда я был в средней школе, у меня было много травм.
В то время я продолжал играть в бейсбол. Мы практиковали fungo, но в этот раз я был принимающим (receiver). Очень крупный товарищ по команде попытался увести у меня мяч, и мы столкнулись плечами. С моим товарищем было все ок, но я сломал ключицу (´▽’)ノ Потом, однажды мяч с моей собственной подачи ударил меня по лицу и травмировал глаз (´▽’)ノ В другой раз, находясь в классе по труду, я порезал руку разделочным ножом, каким-то образом повредил вену, и кровь не останавливалась (´▽’)ノ ahahaha (´▽’)ノ
Несмотря на прошлое, сейчас у меня не бывает вообще никаких травм, вне зависимости от того, насколько безумное выступление мы даем, даже когда я прыгнул в реку на велосипеде, я не покалечился, это так странно (´▽’)ノ (Это значит) этого все еще недостаточно (´▽’)ノ Я буду больше стараться, пока мой ч*ен не согнется на 90 градусов (´▽’)ノ yoroshiku! С*ськи (´▽’)ノ

английский текст взят из nobishonennolife.tumblr. com
перевод на русский: Лена Алешина

@темы: Японцы, Бобры:3, Переводы

21:34 

У всех есть и у меня будет ><

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!



10:32 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!


В голос, ребята!
Как страстно-то! *___* У меня даже обычного отвращения не вызвало...
Cali=Gari то зашто?
Блее, после третьего просмотра мне даже песня понравилась :D

@темы: Японцы, Вкусности

12:31 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!
у всех все плохо.. что можно скзать.. хоршо не будет никогда. я не хочу делиться своими проблемами. я вообще не хочу ничем ни с кем делиться. это никому не интересно и никак не трогает! так хер же выделываться? близкие люди и так все знают ! я устал от лицемерия

03:24 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!
осознаю что больше не хочу прить водку. она имеет довольно мерзкий вкус... и от неё как-то херова стало. если меня не пустят спать, завтра буду зомби.

Так странно пить в компании людей, которыых знаю 2 с небольшим месяца и чувствовать как будто в привычной компании. Уже давно замечаю что Санек напоминает мне кое-кого. Печаль что Андрюшка не смог приди. Хотя при нем мне стыдно так себя вести. Надо вообще прекращать курить пока это не стало проблемой...
Яночка , солнце моё, уже обещала пить со мной. Я уже это представляю :D хочу перемен в жизни и таких, ну в общем ладно

23:43 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!
Вот бывает так... человек случайно нашёл меня в группе по B-T, добавил в друзья... а теперь есть возможность жить с ней ^^
Мироздание, будь ко мне благосклонно!
Держим кулачки...

18:09 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!


Они тут все поют! ^^
Кяшин голос уже давно люблю, а вот у Кенджи приятный голос оказывается!

@темы: Бобры:3

21:41 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!
I'm sorry! if something was wrong...

09:19 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!


На самом деле, если меня не глючит.... То это Такаичи!
Ибо, телефон его, он сам в твиттере запостил!
Какой же няша! ^^

@темы: Японцы

00:01 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!

Никогда не устану повторять, что люблю его глаза... хоть линзы...

@темы: Японцы

13:58 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!


О божечки! Это так мииило!!

@темы: Sex Distraction

21:47 

Да, я Творец, и я Богу подобен, Я благодетель, и я аморален!

Breath of Mind

главная